Mindfulness a Napoli
Uno spazio per coltivare presenza, equilibrio e libertà di scelta
In Mindfulness accompagna adulti, adolescenti, famiglie e organizzazioni attraverso percorsi di mindfulness, consapevolezza, relazione e crescita personale. Dal 2010, a Napoli.
La tua esperienza può dare forma ai prossimi incontri
Che cosa cerchi in uno spazio di pratica e ascolto? Un breve questionario per adulti, genitori e ragazzi dai 14 ai 17 anni, anche per chi conosce poco la mindfulness.
1–3 minuti · Partecipazione volontaria · Promosso da In Mindfulness
Percorsi e informazioni
Inizia da un’esperienza concreta
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
Otto settimane per conoscere più da vicino il funzionamento dello stress e coltivare risposte più consapevoli nella vita quotidiana.
Edizione autunnale 2026: gruppo confermato
Avvio lunedì 19 ottobre 2026, ore 19:45.
Spazio Naturale, Corso Vittorio Emanuele 87, Napoli
Informazioni sul programma e sulle prossime edizioni: WhatsApp 328 614 7777.
NO FILTER – Adolescenti 14–17 anni
Un percorso di mindfulness e self-compassion dedicato al confronto, all’autocritica, alla paura di sbagliare e alla pressione vissuta dagli adolescenti.
Con Claudia Di Manna e Antonella Esposito.
Conosci il percorso
Scopri il programma e richiedi informazioni sulla partecipazione.
Spazio Naturale, Corso Vittorio Emanuele 87, Napoli
I nostri spazi
Percorsi diversi, una stessa cura
In Mindfulness
Percorsi per adulti che desiderano coltivare presenza e consapevolezza nella vita quotidiana. Meditazione, corpo e confronto di gruppo accompagnano l’esperienza nei programmi MBSR e nelle proposte di pratica.
Spazio Consapevolezza
Uno spazio per adolescenti e famiglie: psicologia, psicoterapia, arte e creatività incontrano emozioni, scuola e relazioni. Scopri NO FILTER, il percorso di mindfulness e self-compassion per i 14–17 anni.
4 Generazioni
Donne, arte e crescita personale attraverso meditazione, danza consapevole, natura e linguaggio simbolico. Uno spazio di espressione e condivisione per attraversare i cicli della vita e riconoscere le proprie risorse.
Scuole e organizzazioni
Laboratori e formazione per studenti, docenti, educatori e gruppi di lavoro. Progettiamo insieme esperienze su attenzione, emozioni e comunicazione, con obiettivi e modalità adatti al contesto.
Una pratica che entra nella vita
La mindfulness allena la capacità di riconoscere ciò che accade nel corpo, nei pensieri e nelle emozioni mentre sta accadendo. Questo spazio di consapevolezza permette di vedere più possibilità e scegliere con maggiore libertà come rispondere alle situazioni della vita quotidiana.
Nei nostri percorsi la pratica incontra il movimento, la relazione, la condivisione e l’esperienza concreta.
Chi siamo
In Mindfulness – Spazio Consapevolezza è un’associazione nata a Napoli per diffondere la pratica della mindfulness attraverso percorsi accessibili, rigorosi e profondamente umani.
Claudia Di Manna è psicologa e psicoterapeuta, insegnante di protocolli MBSR e MBCT. Accompagna gruppi e persone integrando mindfulness, psicoterapia cognitivo-comportamentale e sistemico-relazionale, Schema Therapy, EMDR e Compassion Focused Therapy.
I progetti dell’associazione nascono anche dall’incontro con professioniste, educatrici, artiste e realtà del territorio.
Letture da portare nella vita
Uno spazio per fermarsi e leggere
Una domanda, una pratica, uno sguardo nuovo. Scegli una lettura e concediti il tempo di incontrarla.
Curiosità
La mente del principiante: l’arte di incontrare la vita per la prima volta
Un chicco d’uvetta, i sensi e la possibilità di incontrare l’ordinario con curiosità.
Incertezza
Abitare l’incertezza: mindfulness e la storia del contadino e del cavallo
La storia del contadino e del cavallo invita a lasciare aperto il significato degli eventi.
Presenza
Mindfulness e presenza: lo spazio che permette e crea vita
Fare spazio a ciò che accade, nel corpo e nella mente, momento dopo momento.
Gentilezza
Meditazione e non giudizio: come nasce la gentilezza
Riconoscere le valutazioni della mente e coltivare un’attenzione più gentile.
Pazienza
La Pazienza nella meditazione vipassanā
Concedere tempo all’esperienza e alla comprensione che matura nella pratica.
Relazioni
La tenerezza come forza gentile (da “Sul filo della Pelle”)
Una lettura sulla vulnerabilità, la cura e il coraggio di restare sensibili.
Iniziamo da qui
Puoi richiedere informazioni, conoscere le nostre proposte o raccontarci quale percorso stai cercando.
Napoli · Telefono e WhatsApp 328 614 7777